Was ist Meditation?

Meditation ist eine Technik, die im Wesen des Menschen ein Zentrum der Stille und Angstlosigkeit schafft. Ohne einen ruhenden Kern gerät unser Leben ständig in einen unkontrollierten Zustand, der uns krank macht. Meditationsübungen erweitern das Bewusstsein und führen zu gedanklicher Klarheit. Unklarheiten stehen für Unwissenheit und Unbewusstheit. Eine diszipliniert praktizierte Meditationstechnik führt zur Kontemplation (beschauliches Nachdenken), zur Besinnung (Bewusstwerdung) und zur Transformation (Umsetzung). Medizin und Meditation haben beide etwas mit der Mitte zu tun, was an den lateinischen Wortsilben medi- erkennbar ist. Die Mitte zu finden ist der Weg zur Heilung und Genesung auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene.